palvelut
klassinen hieronta
Klassinen hieronta sopii hoitomuodoksi moneen: hierontaan voi tulla vaivan kanssa -akuutin tai kroonisen- tai hierontaan voi tulla vain rentoutumaan. Koulutettuna hierojana olen opiskellut myös nivelkäsittelyä, joten erilaiset niveliin vaikuttavat ja nivelissä olevat kiputilat ovat usein helpotettavissa hieronnan ja nivelmobilisoinnin keinoin. Osana hierontahoitoa, erityisesti ensikäyntiä, on vastaanotollani aina huolellinen haastattelu ja tutkiminen, jotta voimme mahdollisimman tarkasti hoitaa ongelman ydintä, eikä ainoastaan oireita. Ajanvarauksesta voit varata itsellesi sopivan mittaisen hieronta-ajan ja hoitoon saapuessasi suunnittelemme yhdessä, miten ajan käytämme. Ei siis tarvitse huolehtia erilaisista määritelmistä (kokohieronta, puolihieronta yms.) vaan ainoastaan varata aika ja kertoa toiveensa sen käytöstä.
Tervetuloa hierontaan!
purentalihashieronta
Purentalihakset ovat yksi alihoidetuimpia lihasryhmiä, jotka vaikuttavat valtavasti kokonaishyvinvointiimme. Stressi ja erilaiset purennan ongelmat näkyvät ja tuntuvat usein kasvojen alueen pienissä lihaksissa, joiden hoitaminen saattaa toisinaan olla intensiivistä, mutta samalla eräittäin palkitsevaa. Purentalihashieronta tehdään kasvojen, kaulan ja niskan alueella ja hierontaa voidaan tehdä asiakkaan toivoessa myös suun sisäosista käsin, sillä monien lihasten kiinnityskohdat eivät tunnu ihon pinnalle saakka. Hoito suunnitellaan aina yhdessä asiakkaan kanssa ja siinä edetään tunnustellen ja lempeästi, purentalihashoidonkaan ei missään nimessä tarvitse olla kivuliasta ja ikävää.
rentouttava hieronta
Hierontaan voi saapua ilman minkäänlaista erityistä syytä tai erityinen syy voi olla halu rentoutua tai tulla kosketetuksi. Rentouttavassa hieronnassa erityisen tärkeää on kommunikoida omista toiveistaan hoitovoimakkuuden ja hoidettavien alueiden suhteen: toisille rentouttavaa on hyvin kevyt ja herkkä sively, toisten hermosto kaipaa rauhoittuakseen voimakkaampaa ja syvempää ärsykettä. Rentouttavat hoidot päättyvät aina -ellei asiakas toisin toivo- kasvon ja pään alueiden hierontaan, mikä on suurelle osalle asiakkaita erittäin rentouttavaa.
perinteinen jäsenkorjaus
Perinteinen jäsenkorjaus on vanhaan suomalaiseen hoitoperinteeseen pohjaava hoitomuoto, joka on tunnettu hellyydestään ja kivuttomuudestaan. Jäsenkorjauksesta voidaan saada apua hyvin monenlaisiin vaivoihin aina ryhtivirheistä unettomuuteen ja kehon erilaisiin kiputiloihin. Hoito tasapainottaa lempeästi kehoa ja kaikki hoidossa tehdään kehon kanssa yhteistyössä. Hoidossa hyödynnetään kehon omaa liikettä ja asiakas pystyy monin paikoin itse säätelemään hoidon voimakkuutta. Jäsenkorjaushoitoja voidaan tehdä myös lapsille ja esimerkiksi kasvukipuihin voi saada hoidosta helpotusta. Lasten jäsenkorjauksissa olethan yhteydessä minuun ennen ajanvarausta, niin voimme yhdessä miettiä sopivan hoitotavan lapsen iän ja tarpeet huomioiden.
Lue lisää perinteisen jäsenkorjauksen sivuilta: perinteinenjasenkorjaus.fi
meditatiivinen jooga
Meditatiivinen jooga perustuu ikivanhaan intialaiseen lääketieteeseen ayurvedaan, joka pyrkii saattamaan kehon ja mielen tasapainoon. Joogaharjoitus toistuu samanlaisena joka kerta ja se tehdään enimmäkseen silmät kiinni selällään maaten. Jooga perustuu rentoutumiseen ja siihen, että opettelemme tekemään mahdollisimman vähän lihastyötä. Oman mielen ja kehon äärelle pysähtyminen tarjoaa rentoutumisen lisäksi mahdollisuuden kohdata itsensä.
Tunti on erittäin aloittelijaystävällinen, mutta tarjoaa myös kokeneille joogeille paljon uutta omaan joogaharjoitukseen. Tunnille voit saapua mukanasi vain mukavat vaatteet, matot ja kaikki tarpeellinen löytyvät studiolta.
ayurvedinen hieronta
Ayurvedinen hieronta tehdään lattialla patjalla maaten ja jalkaterin painellen. Hieronta tasapainottaa kehon hienovaraista energiajärjestelmää ja pidemmässä 60 min hieronnassa linjaa myös luustoa. Hieronta eroaa klassisesta hieronnasta systemaattisuudessaan: hoito toistetaan aina samanlaisena jalkapohjista yläselkään ja takaisin jalkapohjiin, eikä lihaksia jäädä missään kohdin erityisesti työstämään: hoito perustuu koko systeemimme hoitamiseen ja kokonaisvaltaisen rentoutuksen kautta myös kiputilat hellittävät ajan myötä. Akuutteihin lihaskiputiloihin klassinen hieronta saattaa tuoda paremman hoitovasteen, mutta kroonisten vaivojen ja stressin hoitoon ayurvedinen hieronta on loistava apu.
Hoito tehdään vaatteet päällä, joten hoitoon kannattaa saapua mukavissa ja joustavissa vaatteissa.
kasvohieronta
Kasvohieronta on rentouttava hieronta, jossa käsitellään kaulan, niskan ja pään alueen lihaksistoa sekä hierotaan kasvojen lihaksia. Kasvojen alueelle kertyy päivän mittaan paljon jännityksiä ja erilaisia tunteita, joiden vapauttaminen hieronnalla on useimmiten äärimmäisen rentouttavaa. Tämä hieronta on hemmotteluhoito, johon voit saapua ilman mitään sen erityisempää syytä. Halutessasi hierontaan voidaan yhdistää myös purentalihasten käsittelyä.
Kasvohierontaan kannattaa saapua meikittä. Paikan päällä on myös mahdollisuus pestä kasvot.