lämpimästi tervetuloa kohtaamaan itsesi
meditatiivinen jooga
varaa joogatunti
tilaa ollan joogatuntien syyskausi 2026:
maanantaisin 17:30-19
tilaa olla
Käsityöläiskatu 7a,
20100 Turku
Yksittäinen joogatunti 15€,
sarjakortilla (3, 5 tai 10 kertaa) 10€/tunti.
Syyskauden hinta 200€.
Studiolta löytyy lainaksi joogamattoja, mutta voit myös halutessasi tuoda omasi. Tuo lisäksi mukavat vaatteet, ennemmin lämpimät ja rentoutumiseen sopivat kuin hikiliikuntavaatteet. Juomapulloja tai muita varusteita et tällä tunnilla tarvitse.
Mitä on meditatiivinen jooga`?
Tämä jooga on perinteinen, vanhaan intialaiseen lääketieteeseen pohjaava harjoitus, jonka tarkoituksena on tasapainottaa koko systeemiämme -niin kehoa kuin mieltäkin- ja saatella meidät meditaatioon. Harjoitus on täysin vapaata kaikesta suorittamisesta ja puskemisesta: tarkoituksena on luoda tilaa olla, hengittää ja tasapainottua. Tämä harjoitus tehdään omaa itseään varten, omista lähtökohdista ja kaikessa rauhassa.
Millaista on meditatiivinen jooga`?
Lyhykäisyydessään: tässä joogaharjoituksessa toistuvat joka kerta samat asanat samassa järjestyksessä. Harjoitus tehdään pääosin silmät kiinni joogamatolla maaten ja rentoutuen. Asanoihin soljutaan rauhassa, hengityksen tahdissa ja asanaan päästyä rentoutetaan kaikki lihakset, joita asanassa ei välttämättä tarvita.
Harjoitus vaalii meditatiivisuutta, oman kehon kanssa olemista ja tutkailua. Jooga sopii mainiosti ensikertalaisille, mutta tarjoaa valtavasi myös kokeneemmille joogeille.
Millään ulkoisella ei tässä harjoituksessa ole mitään väliä, tärkeintä on oman itsensä kanssa oleminen.
Lämpimästi tervetuloa kohtaamaan itsesi❤️