Mitä on meditatiivinen jooga`?

Tämä jooga on perintenen, vanhaan intialaiseen lääketieteeseen pohjaava harjoitus, jonka tarkoituksena on tasapainottaa koko systeemiämme -niin kehoa kuin mieltäkin- ja saatella meidät meditaatioon. Harjoitus on täysin vapaata kaikesta suorittamisesta ja puskemisesta: tarkoituksena on luoda tilaa olla, hengittää ja tasapainottua. Tämä harjoitus tehdään omaa itseään varten, omista lähtökohdista ja kaikessa rauhassa.

Millaista on meditatiivinen jooga`?

Lyhykäisyydessään: tässä joogaharjoituksessa toistuvat joka kerta samat asanat samassa järjestyksessä. Harjoitus tehdään pääosin silmät kiinni joogamatolla maaten ja rentoutuen. Asanoihin soljutaan rauhassa, hengityksen tahdissa ja asanaan päästyä rentoutetaan kaikki lihakset, joita asanassa ei välttämättä tarvita. 
Harjoitus vaalii meditatiivisuutta, oman kehon kanssa olemista ja tutkailua. Jooga sopii mainiosti ensikertalaisille, mutta tarjoaa valtavasi myös kokeneemmille joogeille. Millään ulkoisella ei tässä harjoituksessa ole mitään väliä, tärkeintä on oman itsensä kanssa oleminen.

Lämpimästi tervetuloa❤️
Kesätarjous voimassa 1.6.2026-31.7.2026